El apoyo.

El Apoyo. Los Pies

  • Mejora la percepción y el «anclaje»
  • Mejora el retorno venoso
  • Regula los órganos
  • Mejora el estreñimiento
  • Estimula la eliminación de líquidos
  • Disminuye el stress y ansiedad
  • Disminuye el dolor en general
  • Mejora la movilidad articular del tobillo
  • Aumenta la concentración y la capacidad de generar ideas
  • Aumenta la confianza para caminar hacia la vida y cumplir mis sueños.

¿Qué descubriste tú?

NOTA: Este movimiento puedes hacerlo siempre que quieras. Te sientas en el borde de la cama y haces 2-3 minutos por pie para empezar el día. O cuando miras la tele en el sofá por la noche.

Si tienes juanetes o fascitis plantar  ¡NO LO DUDES! pero hazlo con una pelota mullidita y algo mayor que el círculo que se forma cuando juntas la punta de tu pulgar y tu dedo corazón (el del medio)

¡Feliz día 4! ¡¡Gracias!!