El principio.

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Esta entrada tiene 17 comentarios

  1. Sonia Padin

    Aprendizaje y movimiento. 5ª vuelta, en marcha

  2. Patro Serrano Rincón

    Lp he hecho sentada, mejor de pie pero tambien es genial. Me siento expandida de pìes a cabeza, me ha sorprendido, crei que al estar sentada las piernas no estarian im`licadas, pero solo es cuestion de llevar el aire hasta el dedo gordo y…se hizo la magia!!
    Muchas gracias Maria, mañana mas.

    1. La magia la haces tú!! qué maravilla. En la sesión presencial os mostraré por qué funciona

  3. Tatiana Romero Vargas

    Todos los ejercicios son maravillosos! Esta es la segunda vez que hago el curso.
    Me trae tantos beneficios este ejercicio número 1, que por eso lo hago a diario: le tengo mucho cariño y agradecimiento!! 🙂

    Es como un ritual que hago antes de ir al siguiente. Lo recomiendo, es una buena preparación y los resultados son maravillosos.
    Gracias María Tizado por compartir todo lo que has aprendido y todo lo que te ha ayudado tanto y que puede ayudar a tantas personas. Es un regalo precioso que nos ofreces!

      1. Sonia Padin

        Nuevo comienzo. Continuidad

  4. Patro Serrano Rincón

    Mi primer dia, he tenido que hacer un gran esfuerzo para mantener los ojos abiertos, por lo demás, genial!!! Hago una pausa al inspirar y al exhalar naturalmente.
    Relajadisima
    mil gracias.

    1. María Tizado

      Bienvenida!!! Es normal Patro!! Nos hemos acostumbrado a percibir con los ojos cerrados. Es muy interesante enseñarle algo nuevo a nuestro cuerpo, eso calma la mente.

  5. Mabel Pérez Rivas

    Mi cuarta tanda!!!! Feliz!!!! Gracias, gracias, gracias!!! Allá voy de nuevo llena de ilusión como el primer día!!!!

    1. Tatiana Romero Vargas

      Felicitaciones Mabel! Eres un buen ejemplo a seguir. Nos inspiras a hacer lo mismo! 🙂

    2. María Tizado

      Maravilloso Mabel!! Cuéntanos de tus cambios para que al leerte puede despertar algo nuevo

      1. vituka11

        Empecé con angustia y rigidez. Me levanté expandida y con la angustia tornada en tristeza

  6. Eva Perez Estévez

    A por la segunda vuelta,!!!!

  7. Elisenda

    No estoy acostumbrada a respirar con la boca abierta y en la primera tanda, mi primer día, me lo tomé tan a pecho, nunca mejor dicho, que hasta me mareé un poco…

    Desde entonces procuro respirar más lento y hoy, en mi segunda tanda, me ha dado por bostezar, y sigo, a saber…

    1. María Tizado

      Genial ese bostezo Elisenda!! Quiere decir que se suelta el diafragma! Recíbelo con alegría. Si respiras aceleradamente te hiperventilas, por eso puede marear, demasiado oxígeno. Pero te avisa. Ya sabes, no empujes el río, flute solo

  8. MARIA HERMINIA

    Te doy la bienvenida al nuevo panel de comentarios. De este modo cada unidad tendrá los comentarios abajo.
    Hiujuuu

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